2018-10-17から1日間の記事一覧
自律神経に注目 ●呼吸美メソッド|椎名由紀|双葉社・不眠症の一因には、脳内神経伝達物質のバランスの崩れがある。その時にポイントになるのが、セロトニン。 ノルアドレナリンやドーパミンを調整し、精神を安定させバランスを保つ働きをします。そのセロト…
自律神経に注目 ●呼吸美メソッド|椎名由紀|双葉社・不眠症の一因には、脳内神経伝達物質のバランスの崩れがある。その時にポイントになるのが、セロトニン。 ノルアドレナリンやドーパミンを調整し、精神を安定させバランスを保つ働きをします。そのセロト…